Aig deireadh latha fada, chan eil dad coltach ri oidhche mhath de chadal air bobhstair comhfhurtail.Is e na seòmraichean-cadail againn na comraich againn far am bi sinn a’ gabhail fois agus ag ath-lìonadh.Mar sin, bu chòir na seòmraichean-cadail againn, far am bi sinn a’ caitheamh co-dhiù trian den ùine againn a’ cadal, a bhith nan àiteachan glan, sìtheil.
Às deidh na h-uile, tha an ùine a chaitheas tu a ’cadal no a’ laighe san leabaidh a ’ciallachadh gu bheil cothroman gu leòr ann ceallan craiceann agus falt a thilgeil - bidh an neach cuibheasach a’ rùsgadh 500 millean cealla craiceann gach latha.Faodaidh an dander seo uile alergidhean a dhèanamh nas miosa, duslach a chruthachadh, agus miteagan duslach a thàladh.
Dha na 20 millean neach anns na Stàitean Aonaichte agus na milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail aig a bheil aileirdsidh gu mites duslach, faodaidh mites duslach sreothartaich, tachas fhèin, casadaich, wheezing agus comharran eile a bhrosnachadh.Gu fortanach, faodaidh tu cuideachadh le bhith a 'cumail miteagan duslach air falbh bhon t-seòmar-cadail agad le glanadh ceart.
Dè a th' ann an dust mites?
Chan fhaic thu miteagan duslach mura coimhead thu fo mhiocroscop.Bidh na creutairean sin ag ithe ceallan craiceann marbh a bhios daoine agus peataichean a’ rùsgadh.Is toil leotha àrainneachdan blàth, tais, agus mar sin bidh iad gu tric a’ seasamh air bobhstairean, cluasagan, leapannan, àirneis còmhdaichte, bratan-ùrlair agus bratan-ùrlair.
Carson a tha mites duslach na dhuilgheadas?
Faodaidh cnuimhean duslach a bhith na dhuilgheadas slàinte dha daoine air a bheil allergies mite duslach, dermatitis atopic (eczema), a’ chuing no suidheachaidhean eile.Tha e uamhasach agus eagallach a ràdh an ìre as lugha, ach bidh gràinean fecal nam biastagan gu tric a’ brosnachadh ath-bhualaidhean aileartach, agus bidh iad a’ rùsgadh timcheall air 20 gach neach gach latha.Tha na stòl seo timcheall air meud gràinean poilean agus tha iad furasta an toirt a-steach, ach faodaidh iad craiceann tachais adhbhrachadh cuideachd.
Ged a dh’ fhaodadh miteagan duslach a bhith beag ann am meud, tha a’ bhuaidh aca glè mhòr.Am measg dhaoine le alergidhean agus a’ chuing, tha 40% gu 85% air an aileirdsidh ri mites duslach.Gu dearbh, tha nochdadh leanabachd do chnuimhean duslach na fheart cunnairt airson leasachadh a’ chuing.Ach faodaidh eadhon asthmatics aig nach eil aileirdsidh do chnuimhean duslach na slighean adhair aca a lasadh bho bhith a’ toirt a-steach mìrean beaga.Faodaidh mites duslach bronchospasm a bhrosnachadh, ris an canar cuideachd ionnsaigh asthma.
Mas e inbheach a th’ annad agus nach eil allergies mite duslach agad, dermatitis atopic, asthma, no aileardsaidhean eile, is dòcha nach bi na mialan beaga sin nan cunnart dhut.
A bheil mites duslach aig a h-uile taigh?
Bidh tuigse nas doimhne air nàdar chnuimhean duslach agus na sgaoilidhean aca gu cinnteach a’ leantainn gu factaran ùra.Ach smaoinich air cho cumanta ‘s a tha iad: Tha sgrùdaidhean a’ dèanamh a-mach gu bheil miteagan duslach aig faisg air 85 sa cheud de dhachaighean anns na Stàitean Aonaichte ann an co-dhiù aon leabaidh.Aig a 'cheann thall, ge bith dè cho glan' sa tha an dachaigh agad, 's dòcha gum bi cuid de chnuimhean duslach a' falach agus a 'biathadh air ceallan craiceann marbh.Tha e gu ìre mhòr na fhìrinn beatha.Ach faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus do dhachaigh - gu sònraichte do bhobhstair - a dhèanamh nas càirdeile dha na critters sin gus nach bi an salchar aca ag adhbhrachadh dhuilgheadasan don t-slighe analach agad.
Mar a ghlanas tu do bhobhstair gus faighinn cuidhteas mites duslach
Ma tha dragh ort mu chnuimhean duslach anns a’ bhobhstair agad, faodaidh tu a ghlanadh.Is e aon cheum furasta a bhith a’ toirt air falbh luchd-comhfhurtachd sam bith a ghabhas toirt air falbh agus an ceangal clò-bhualaidh a chleachdadh gus am bobhstair agus a sgàinidhean gu lèir fhalmhachadh.Faodaidh falmhachadh cunbhalach agus mionaideach uair no dhà sa mhìos cuideachadh cuideachd.
Bidh mites duslach mar àrainneachdan tais.Bidh na bobhstairean agus na leapannan againn a’ fàs fliuch le fallas agus ola bodhaig.Faodaidh tu am bobhstair a dhèanamh cho comhfhurtail le bhith ga leigeil a-steach bho àm gu àm ann an seòmar le taiseachd ìosal (fo 51%) no le bhith a’ ruith inneal-taiseachd air.
Faodaidh solas dìreach na grèine miteagan duslach a dhì-hydradachadh agus a mharbhadh.Mar sin ma tha an seòmar-cadail agad air a dheagh shoillseachadh, leig leis a’ ghrian a bhith a’ deàrrsadh gu dìreach air do bhobhstair, no ma tha e so-ghiùlain agus chan e bobhstair latex, thoir a-mach e gus fionnarachadh oir cha bu chòir bobhstairean latex a bhith fosgailte do sholas dìreach sa ghrèin.Mura h-eil gin de na roghainnean sin comasach, dìreach cuir às an leabaidh agus leig leis èadhar a-mach airson beagan uairean a thìde gus taiseachd glaiste a thoirt air falbh.
Mar a chuireas tu casg air dust mites
Nigh an leabaidh gu cunbhalach
Tha seo a’ toirt a-steach siotaichean, leapannan, còmhdach bobhstair a ghabhas nighe, agus cèisean-cluaise a ghabhas nighe (no cluasagan slàn, ma ghabhas sin dèanamh) - air teas àrd mas fheàrr.A rèir aon sgrùdadh, faodaidh teòthachd de 122 ceum Fahrenheit airson 30 mionaid miteagan duslach a mharbhadh.Ach dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air molaidhean an neach-dèanamh airson cùram ceart do dhuilleagan, chluasagan, agus còmhdach bobhstair.
Cleachd adìonadair mattress
Bidh luchd-dìon mattress chan ann a-mhàin a ’lughdachadh taiseachd a’ dol a-steach don bhobhstair le bhith a ’gabhail a-steach lionntan bodhaig agus dòrtadh, ach bidh an dìonadair cuideachd a’ cumail a-mach critters agus a ’lughdachadh ath-bhualaidhean alergidh.
Lùghdaich taiseachd, gu sònraichte ann an seòmraichean-cadail
Tha Buidheann Dìon na h-Àrainneachd (EPA) air faighinn a-mach gu bheil àireamhan de chnuimh duslach a’ lùghdachadh ann an dachaighean le nas lugha na 51 sa cheud de taiseachd.Tionndaidh air an neach-leantainn anns an t-seòmar-ionnlaid en suite rè agus às deidh an fhras.Nuair a tha e teth is tais, cleachd fionnarachadh-àile agus luchd-leantainn.Cleachd dehumidifier ma tha sin riatanach.
Cùm bobhstair agus cluasagan tioram
Ma tha thu buailteach do sweat oidhche, cuir dàil air do leabaidh sa mhadainn gus leigeil leis a’ bhobhstair anail a tharraing.Cuideachd na bi a 'cadal le falt fliuch air do chluasag.
Glanadh cunbhalach
Faodaidh falmhachadh tric agus mopping agus duslach uachdar cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh ceallan craiceann a bhios daoine agus pàisdean bian a’ rùsgadh, a’ lughdachadh solar bìdh airson mites duslach.
Thoir air falbh brat-ùrlair agus stuth mullaich
Ma ghabhas e dèanamh, cuir làr cruaidh an àite brat-ùrlair, gu sònraichte anns na seòmraichean-cadail.Dèan sgeadachadh às aonais bratan-ùrlair no le roghainnean a ghabhas nighe.Nuair a thig e gu àirneis, seachain stuth mullaich agus aodach, no cuir a-steach gu cunbhalach.Airson bùird-cinn agus àirneis, chan eil leathar agus vinyl ag obair cuideachd, ach airson cùirtearan, faodaidh dallsaichean agus dallsaichean a ghabhas nighe cuideachadh.
A bheil sgiathan èifeachdach an aghaidh miteagan duslach?
Chan eil mòran rannsachaidh air bobhstairean sònraichte agus cèisean cluasag, ach chan urrainn dha a bhith a’ nighe na cèisean chluasag a dhìonas uachdar a’ bhobhstair ach cuideachadh.Faodaidh còmhdach lùghdachadh a dhèanamh air nochdadh mite duslach, ged nach eil iad gu riatanach a’ lughdachadh comharran aileirdsidh co-fhreagarrach.Tha rannsachadh eile a’ moladh gu bheil acòmhdach teann air fhigheurrainn cuideachadh.Bidh iad cuideachd a’ dìon do bhobhstair, agus mar sin tha iad nan deagh mhaoin airson do thasgadh a dhìon.
Ùine puist: Samhain-22-2022
